Jak zrozumieć i samodzielnie leczyć cukrzycę. Kompendium cukrzyka

Jak zrozumieć i samodzielnie leczyć cukrzycę. Kompendium cukrzyka - Opis

W niniejszej publikacji każdy diabetyk z typem II tej choroby znajdzie kompleksowe informacje o przyczynach cukrzycy. Podczas lektury dowie się wszystkiego, co – jako cukrzyk – powinnien sam wiedzieć o swojej dolegliwości, o życiu z cukrzycą i codziennej walce z tą chorobą.

Spis treści:
Redakcja
INFORMACJA
PRZEDMOWA
I. ZROZUMIEĆ CUKRZYCĘ
Co to jest cukrzyca?
Jak powstaje cukrzyca?
Choroby powiązane z cukrzycą
Jak rozpoznać, czy mamy cukrzycę
II. LECZENIE CUKRZYCY
3 sposoby leczenia cukrzycy
Dostępne na rynku leki przeciwdziałające cukrzycy
Jak działa insulina
Jak wyleczyć cukrzycęw sposób naturalny
Żywienie: wylecz cukrzycęzdrowym odżywianiem
Dbajmy o spożywanie dobrych węglowodanów
Cukier jest dla diabetyka trucizną
Pełne ziarno jest doskonałe w walce z cukrzycą
Nie jedzmy chemii
Rośliny strączkowe nasz as w rękawie przy zmianie nawyków żywieniowych
Spożywajmy wysokiej jakości mięso
Te tłuszcze pomogą nam schudnąć
Pijmy wodę
Pijmy alkohol rozsądnie
Post jako turbo przyspieszenie w leczeniu cukrzycy
Jedzenie poza domem
Mały poradnik żywieniowy
Redukcja stresu unikajmy stresu podczas walki z cukrzycą
Te trzy ćwiczenia pozwolą Ci się szybko i skutecznie odprężyć
Ruch sport pomaga walczyć z cukrzycą
Dlaczego mięśnie pracują,dlaczego bije serce?
Sprawdź swoją kondycję fizyczną
Unikajmy klasycznych błędów podczas uprawiania sportu
Trening wytrzymałościowy jest skuteczną bronią w walce z cukrzycą
Psychika nasz klucz do sukcesu w walce (...) więcej z cukrzycą
Dlaczego tak mało ludzi próbuje walczyć z cukrzycą?
III. AKTYWNIE WALCZYMY Z CUKRZYCĄ PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI DLA KAŻDEGO
Przepisy na każdy dzień
Ćwiczenia fizyczne na co dzień
1. Nie macie czasu na sport?
2. Nigdy w życiu nie uprawialiście sportu?
3. Nasze mieszkanie studiem fitness
Wasz plan na 7 tygodni
EPILOG
BIBLIOGRAFIA ORYGINALNA mniej