Insulinooporność. Szybkie dania

Insulinooporność. Szybkie dania - Opis

Odkryj przepisy na szybkie dania dla osób z insulinoopornością

W dobie, gdy insulinooporność staje się coraz powszechniejszym problemem, książka „Insulinooporność. Szybkie dania” autorstwa Magdaleny Makarowskiej to prawdziwa skarbnica wiedzy i przepisów, które ułatwią codzienne gotowanie. Ta publikacja to nie tylko zbiór przepisów, ale także praktyczny przewodnik, który pomoże w leczeniu za pomocą diety.

Co znajdziesz w książce?

Ponad 200 przepisów – zróżnicowane dania, w tym opcje dla wegan i wegetarian.
Jadłospisy na trzy miesiące – wszystko, czego potrzebujesz, aby ułatwić sobie planowanie posiłków.
Lista dozwolonych produktów – poznasz, które składniki powinny znaleźć się w Twojej diecie.
Podstawowe zasady gotowania dla osób zabieganych – szybkie i łatwe rozwiązania, które nie zajmą dużo czasu.
Przyprawy wspomagające walkę z insulinoopornością – odkryj, jak aromaty mogą poprawić Twoje zdrowie.
Porady dotyczące okiełznania głodu – skuteczne sposoby na kontrolowanie apetytu.

Opinie o książce

„Od dawna chciałam, żeby powstała książka dla tych, którzy wiecznie żyją w niedoczasie, nie lubią spędzać w kuchni długich godzin i szukają jak najprostszych rozwiązań. Czyli dokładnie dla takich osób jak ja” – Dominika Musiałowska, instruktorka sportowa.

„Zależało mi na pokazaniu, że zdrowe gotowanie jest łatwe i przyjemne oraz że dieta może być stylem życia, a nie smutną koniecznością” – Magdalena Makarowska.

O autorce

Magdalena Makarowska to uznana polska autorka książek o kuchni, (...) więcej biotechnolog, a także dietetyk. W swojej pracy wspiera osoby zmagające się z nadwagą oraz insulinoopornością. Wspólnie z Dominiką Musiałowską, instruktorką sportową, napisały wiele tytułów dotyczących diety, w tym „Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG”, „Słodkości w insulinooporności” czy „Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege”.

Dlaczego warto mieć tę książkę?

„Insulinooporność. Szybkie dania” to nieocenione źródło informacji dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie w łatwy i smaczny sposób. Dzięki prostym przepisom i praktycznym poradom, książka ta stanie się nieodłącznym towarzyszem w Twojej kuchni. Pamiętaj, że zdrowa dieta to nie tylko konieczność, ale także radość z odkrywania nowych smaków! mniej