Sztuka odpuszczania

Sztuka odpuszczania - Opis

Odkryj, jak drobne zmiany w myśleniu mogą przynieść wielką ulgę!Jak to zrobić?Lekcja #2: Daj ludziom przestrzeń – troska i wścibstwo to nie to samo.Lekcja #19: Pozwól relacji się zakończyć, zamiast na siłę ją podtrzymywać.Lekcja #40: Myśl o odpuszczaniu nie jak o porzucaniu, ale o uwalnianiu.Lekcja #75: Podejmuj decyzje rano – nie działaj pochopnie.Lekcja #90: Zwolnij i rób więcej przerw.Dzięki tym i dziewięćdziesięciu czterem innym prostym, ale głębokim wskazówkom nauczysz się uwalniać od stresu i odnajdywać wewnętrzny spokój.Zanurz się w mądrości zen i zacznij żyć lżej – tu i terazMożesz pomyśleć, że słowo „odpuścić” ma negatywne konotacje. Rezygnowanie z czegoś w połowie drogi, pozostawienie niedokończonych spraw, ignorowanie niesprawiedliwości, niedbanie o to, o co należy się zatroszczyć – czyż wszystko to nie kojarzy się z odpuszczaniem? Czy nie wydaje się sugerować braku odpowiedzialności?Z pewnością jest w tym trochę prawdy. Przyznaję, że w powyższych przykładach „odpuszczanie” może się zdawać niekorzystne.Na tym świecie jest jednak wiele rzeczy, które lepiej byłoby odpuścić. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy nieustannie zalewają nas informacje, a media społecznościowe pozwalają sprawować całodobowy nadzór nad naszymi relacjami z innymi, nie sposób reagować na wszystko.Właśnie dlatego tym ważniejsze jest nauczyć się, jak odpuszczać. Powinno się to w istocie nazwać umiejętnością przetrwania. Teraz bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, aby żyć pełnią życia, konieczne jest rozróżnianie między tym, czego należy się trzymać, a tym, co warto odpuścić.(fragment)Shunmyo (...) więcej Masuno - opat liczącej 450 lat buddyjskiej świątyni zen w Japonii, autor międzynarodowych bestsellerów Sztuka spokojnego życia i Sztuka prostego życia oraz nagradzany projektant ogrodów, mający klientów na całym świecie. Jest również profesorem projektowania środowiska zabudowanego na jednej z wiodących japońskich akademii sztuki. Wykładał między innymi w Harvard Graduate School of Design, na Uniwersytecie Cornella i Uniwersytecie Browna. mniej