Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny sen i energię życiową

Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny sen i energię życiową - Opis

Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi..⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Katarzyna Złotkowska✅ Wydawca: Pascal✅ Strony: 272, Format: 208x144 mm✅ Rok wydania: 2025, oprawa: zintegrowana✅ ISBN: 9788383174488✅ EAN: 9788383174488✅ Kod: 685557 at5Co joga ma wspólnego z hormonami?Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom!Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu.W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy sen oraz koncentrację?Które asany pomagają przy endometriozie i Hashimoto?Jak świadome oddychanie wpływa na hormonyCzy joga może łagodzić objawy menopauzy?Co nerw błędny ma wspólnego z metabolizmem?Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony!Książka Kasi jest dla mnie prawdziwym odkryciem! Dzięki niej dowiedziałam się, jak poprzez jogę zaprzyjaźnić się ze swoimi hormonami i osiągnąć upragnioną harmonię.Katarzyna BujakiewiczKsiążka w doskonały sposób pokazuje, jak zadbać o siebie na co dzień poprzez praktykę jogi, świadome oddychanie oraz trenowanie uważności. Autorka opisuje, jak hormony wpływają na nasze ciało i emocje. Proste ćwiczenia pomagają redukować napięcie oraz poprawiają nasz zdrowie i samopoczucie.dr n. med. Luiza Napiórkowska