Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik

Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik - Opis

Odkryj harmonię ciała i umysłu z "Jogą. Asanami. Kartami do jogi + przewodnikiem"Przygotuj się na wyjątkową podróż w świat jogi z książką autorstwa Natalie Heath. "Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik" to nie tylko publikacja, ale zestaw narzędzi, który pomoże Ci w codziennej praktyce jogi. Zsynchronizuj swoje ciało i umysł, korzystając z innowacyjnego podejścia do nauki asan.W tym 64-stronicowym przewodniku znajdziesz 50 kart, z których każda przedstawia jedną asanę, zarówno w wersji podstawowej, jak i zaawansowanej. Dzięki modyfikacjom, które są uwzględnione, dostosujesz każdą pozycję do Twoich indywidualnych potrzeb. Dodatkowo, książka oferuje 25 sekwencji jogi, które pozwolą Ci połączyć asany w idealnie dopasowaną do Twojego ciała i umysłu praktykę.Ten zestaw to idealne rozwiązanie dla tych, którzy pragną praktykować jogę w domowym zaciszu lub w plenerze, nie odrywając się od natury. Weź głęboki oddech, rozwiń matę i wybierz sekwencję, która najlepiej z Tobą rezonuje. Możesz również stworzyć własny układ i zaprojektować osobiste zajęcia jogi.Czytelnicy chwalą ten zestaw za jego przystępność oraz wszechstronność. Wiele osób podkreśla, że karty są niezwykle pomocne w zrozumieniu poszczególnych asan, a przewodnik ułatwia stworzenie spersonalizowanej praktyki. Użytkownicy doceniają również możliwość dostosowania poziomu trudności asan do własnych umiejętności, co czyni tę książkę idealną dla zarówno początkujących, jak i zaawansowanych joginów.Rozpocznij swoją przygodę z jogą już dziś!