GARMIN Forerunner 165 Music Czarny/Slate grey [010-02863-30]

GARMIN Forerunner 165 Music Czarny/Slate grey [010-02863-30] - Opis

OpisDane techniczneW pudełkuInstrukcja obsługiZABŁYŚNIJ NA TRENINGUNie biegasz tak po prostu. Jesteś już bardziej zaawansowanym biegaczem. Właśnie dlatego potrzebujesz Forerunner® 165 — specjalnie zaprojektowanego smartwatcha GPS do biegania ze spersonalizowanymi, adaptacyjnymi planami treningowymi, które pomogą Ci osiągnąć założone cele i jasnym wyświetlaczem, który wyświetli Twoje postępy.KOLOROWY WYŚWIETLACZ AMOLED 1,2″NAWET 11 DNI PRACY NA BATERII W TRYBIE ZEGARKAPOMIARY DANYCH TRENINGOWYCH I INFORMACJE O REGENERACJIPONAD 25 WBUDOWANYCH APLIKACJI DO AKTYWNOŚCI NA ZEWNĄTRZ I W POMIESZCZENIACHEKRAN DOTYKOWY I PRZYCISKIMUZYKA NA NADGARSTKUTEMPO, DYSTANS, TĘTNOTen wygodny w użyciu smartwatch GPS do biegania ma niezbędne funkcje, których potrzebujesz, by przejść na kolejny poziom zaawansowania w bieganiu — w tym GPS, monitorowanie tempa i dystansu oraz nadgarstkowy pomiar tętna. CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWESkorzystaj z treningów skrojonych na Twoja miarę. Dostosowują się one po każdym biegu, aby dopasować się do Twojej wydajności i regeneracji, a także nadchodzących zawodów zaplanowanych w kalendarzu aplikacji Garmin Connect™. GARMIN COACHBezpłatne adaptacyjne plany treningowe przygotowane przez doświadczonych trenerów — na 5 km, 10 km i półmaraton — które pomogą w podjęciu kolejnego wyzwania.ADAPTACYJNE PLANY TRENINGOWEPrzygotuj się do zawodów dzięki wskazówkom treningowym, codziennym spersonalizowanym sugestiom treningowym i przewidywaniom czasu ukończenia zawodów, opartym o profil trasy, wprowadzony do aplikacji Garmin Connect.PORANNY RAPORTZaraz po przebudzeniu (...) więcej dostępne jest podsumowanie danych zarejestrowanych podczas snu i perspektyw treningowych — wraz ze stanem zmienności tętna i pogodą. Raport można również dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał najważniejsze dla Ciebie parametry.EFEKT TRENINGUDzięki funkcji efekt treningu możesz zobaczyć, jak treningi wpływają na kondycję i poznać główne korzyści uzyskane z biegów treningowych oraz ćwiczeń.DŁUGI CZAS DZIAŁANIA BATERIICzas działania baterii w trybie zegarka wynosi 11 dni, a w trybie GPS 19 godzin, dzięki czemu uzyskasz pełniejszy obraz stanu zdrowia i treningu.CZAS REGENERACJIDowiedz się, jak długo należy odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem na podstawie ostatniego treningu, a także ogólnego poziomu stresu, snu i codziennej aktywności poza treningami.MONITOROWANIE I OCENA JAKOŚCI SNUZrozum, w jaki sposób organizm się regeneruje dzięki ocenie jakości snu, a także zobacz rozłożenie faz swojego snu i uzyskaj szczegółowe informacje na temat poprawy jakości snu.MONITOR ENERGII BODY BATTERY™Monitoruj poziom energii swojego ciała, aby znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek. Uzyskaj szczegółowe informacje na temat wpływu snu, drzemek, aktywności i stresu na poziom energii organizmu.TrasyUtwórz lub znajdź istniejące kursy w aplikacji Garmin Connect i ulubionych platformach innych firm, a następnie zsynchronizuj je bezpośrednio z zegarkiem.SYMULATOR STARTUUzyskaj szacowane tempo na dystansie 5 km, 10 km, półmaratonu, a nawet maratonu.Wykrywanie drzemekAutomatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, aby zobaczyć, jakie korzyści przynoszą one Twojemu organizmowi oraz jaki powinien być ich idealny czas trwania.MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO I CIĄŻYMonitoruj i rejestruj cykl menstruacyjny lub ciążę oraz otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne.NADGARSTKOWY CZUJNIK TĘTNAStały pomiar tętna pomaga ocenić intensywność wysiłku podczas ćwiczeń, dzięki czemu najnowsze informacje na jego temat będą zawsze dostępne — przez cały dzień i całą noc.POMIAR DYNAMIKI BIEGU W ZEGARKUUzyskaj pomiary kluczowych parametrów biegu, takich jak m.in. rytm, długość kroku czy czas kontaktu z podłożem, które pomogą w poprawie kondycji.PUŁAP TLENOWY Sprawdź aktualny poziom sprawności fizycznej i monitoruj zmiany w czasie, aby m.in. ustalać cele i oceniać postępy.MINUTY INTENSYWNEJ AKTYWNOŚCIMonitoruj minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności, aby łatwiej spełniać cele.STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNAUzyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia, treningu i odpoczynku, dzięki zmienności tętna. Monity dźwiękowe Otrzymuj alerty z informacjami na temat Twojej wydajności, a nawet otrzymuj wskazówki w trakcie treningów.POMIAR STRESUSprawdź, czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony czy stresujący. pulsoksymetrMonitoruj natlenienie krwi po przebudzeniu lub podczas snu.TRENING FUNKCJONALNYPrzejrzyj aplikację Garmin Connect, aby znaleźć dziesiątki bezpłatnych treningów HIIT, siłowych, wydolnościowych, jogi i pilatesu. Możesz w niej nawet tworzyć własne treningi i wysyłać je do zegarka.ZESTAWIENIE DANYCH NA TEMAT ZDROWIAZapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki zdrowia, a następnie wygeneruj raport w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCIMiej oko na liczbę wykonywanych kroków na dzień, spalone kalorie, liczbę pokonanych pięter i inne informacje — wyświetlając je na urządzeniu na nadgarstku.WIEK SPRAWNOŚCIOWYOszacuj swoją kondycję względem wieku metrykalnego.WBUDOWANY MODUŁ GNSSNasze wbudowane czujniki łączą się z wieloma systemami satelitarnymi, dzięki czemu możesz śledzić trasę biegu i otrzymywać dokładne statystyki dotyczące dystansu i tempa.NADGARSTKOWY POMIAR MOCY BIEGOWEJSprawdź, jak dużo energii wykorzystujesz na szlaku lub drodze, aby móc zarządzać swoim wysiłkiem i udoskonalić trening.WBUDOWANE APLIKACJE SPORTOWEKorzystaj z ponad 25 wgranych aktywności, takich jak m.in. jazda na rowerze, pływanie w otwartych zbiornikach wodnych czy trening siłowy.BIEG NA BIEŻNI LEKKOATLETYCZNEJZapisuj dokładne długości okrążeń i zobacz odległości w metrach.Funkcja PacePro™Zaplanuj strategię na dzień zawodów za pomocą opartych na trybie GPS wskazówek dotyczących tempa dla wybranej trasy lub odległości.MUZYKAPobieraj utwory i listy odtwarzania z konta w serwisie Spotify, Deezer lub Amazon Music i słuchaj muzyki bez użycia smartfona za pomocą bezprzewodowych słuchawek.BEZPIECZEŃSTWO I ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCIKiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją lokalizacją. Funkcję tę można też aktywować ręcznie, jeśli jesteś w niebezpieczeństwie.PŁATNOŚCI ZBLIŻENIOWE GARMIN PAY™Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy lub wybrać środek transportu dzięki usłudze Garmin Pay, umożliwiającej dokonywanie bezdotykowych płatności za pośrednictwem wybranych dostawców. Powiadomienia z telefonuWiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odbierać w zegarku sparowanym ze smartfonem iPhone lub Android™. FUNKCJA LIVETRACKZnajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.APLIKACJI GARMIN CONNECTZobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko.CONNECT IQ™ STORE Zainstaluj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje w sparowanym zegarku. Pokochasz te funkcje Ocena jakości snu i statystyki Czas pracy baterii (tryb zegarka)Do 11 dni Codzienne sugestie treningowe Tak (7 dni) Saturacja na podstawie pomiaru pulsoksymetru Tak (kontrola wyrywkowa, podczas snu, przez cały dzień) Garmin Pay™ Pamięć na muzykę Rodzaj wyświetlaczaAMOLED (opcjonalny tryb „zawsze włączony”) Ekran dotykowy Klasa wodoszczelności zegarka Pływanie, 5 ATM Ogólne MATERIAŁ SOCZEWKIChemicznie wzmocnione szkło Materiał ramkiTworzywo wzmocnione włóknem szklanym Paski z mechanizmem szybkiego odłączaniaTak (20 mm, standard branżowy) Materiał paskaSilikon ROZMIAR KOPERTY (szer. × dł. × wys.)43 x 43 x 11,6 mm Pasuje na nadgarstki o obwodzie 126–203 mm Masa39 g Wymiary wyświetlacza, szer. x wys.Średnica 30,4 mm (1,2”) Rozdzielczość wyświetlacza, szer. x wys.390x390 pikseli Kolorowy wyświetlacz Opcja ustawienia dużej czcionki Czas działania bateriiTryb zegarka: do 11 dni Tryb oszczędzania baterii zegarka: do 20 dni Tryb GNSS tylko GPS: maks. 19 godz. Tryb GNSS z wszystkimi systemami: nawet 17 godz. Tryb GNSS tylko GPS z muzyką: maks. 7 godz. Tryb GNSS z wszystkimi systemami i muzyką: do 6,5 godz. Metoda ładowaniaŁadowarka ze złączem Garmin Pamięć/historia4 GB Cechy zegarka Czas/data Synchronizacja czasu przez GPS Automatyczny czas letni Budzik Minutnik Stoper Godzina wschodu/zachodu słońca Monitorowanie zdrowia i samopoczucia Nadgarstkowy pomiar tętna (stały, co sekundę) Średnie dzienne tętno spoczynkowe Alerty nietypowo wysokiego tętnaTak (wysokie i niskie) Rytm oddychania (24x7) Wiek sprawnościowy Monitor energii Body Battery™ Całodzienne obciążenie stresem Przypomnienia o relaksie Minutnik oddychania relaksacyjnego Ćwiczenia oddechowe Sen Tak (zaawansowane) Wykrywanie drzemek Nawodnienie Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™) Funkcje zdrowia kobiet Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™) Zestawienie danych nt. zdrowia Czujniki GPS GLONASS Galileo Nadgarstkowy pomiar tętna Garmin Elevate™ Pulsoksymetr do monitorowania stopnia aklimatyzacji Wysokościomierz barometryczny Kompas Akcelerometr Termometr Czujnik oświetlenia otoczenia Funkcje telefoniczne przydatne na co dzień ŁącznośćBluetooth®, ANT+®, Wi-Fi® Connect IQ™ (tarcze zegarka, pola danych, widżety i aplikacje) Sklep Connect IQ™ w urządzeniu Powiadomienia Z Telefonu Odpowiedź tekstowa / odrzuć połączenie za pomocą wiadomości tekstowej (tylko dla systemu Android™) Wyświetlanie obrazków z powiadomień na zegarku (tylko Android™) Poranny raport Kalendarz Prognoza pogody Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin Connect™ Mobile Oszczędzanie baterii – tryb zegarka o niskim poborze mocy z możliwością dostosowania Sterowanie muzyką Odtwarza muzykę Znajdź mój telefon Funkcja Znajdź Mój Zegarek Zgodność z Garmin Connect™ Mobile Zgodność ze smartfonamiiPhone®, Android™ Profile aktywności Dostępne profile aktywności na siłowniSiła, HIIT, Kardio, Orbitrek, Trening na Maszynie Eliptycznej, Schody ZDROWIESpacer, Pilates, Joga TRENING W HALIBieg na bieżni mechanicznej, Bieganie po torze krytym, Bieganie wirtualne Bieganie w terenieBieganie, Bieg na bieżni lekkoatletycznej, Bieg przełajowy, Ultrabieg Dostępne profile czynności rekreacyjnych w terenieWędrówka Dostępne profile jazdy roweremJazda rowerem, Jazda Rowerem w Pomieszczeniu Dostępne profile pływaniaPływanie w basenie, Pływanie na otwartym akwenie SPORTY RAKIETOWETenis, Pickleball, Padel Funkcje bezpieczeństwa i monitorowania Wykrywanie zdarzeń podczas wybranych aktywności Alert wykrywania zdarzeń w telefonie dla urządzeń noszonych na ciele Pomoc Aplikacja LiveTrack Udostępnianie zdarzeń na żywoTylko w systemie Android™ Funkcje śledzenia aktywności Licznik kroków Alerty ruchu (wyświetlane w urządzeniu po okresie bezczynności; wystarczy chodzić przez kilka minut, aby je zresetować) Cel automatyczny (rozpoznaje poziom aktywności użytkownika i wyznacza dzienny cel kroków) Spalone kalorie Piętra w górę Przebyty dystans Minuty intensywnej aktywności Funkcja TrueUp™ Funkcja Move IQ™ Aplikacja Garmin Connect ™ ChallengesTak (opcjonalna aplikacja Connect IQ) Sprzęt fitness / siłownia Treningi wydolnościowe Treningi siłowe Treningi HIIT Treningi jogi Treningi Pilates Automatyczne liczenie powtórzeń Funkcje szkolenia, planowania i analizy Strony własnych danych Plany treningów do pobrania Asystent kursu Strefy tętna Alerty tętna Kalorie na podstawie tętna % maksymalnego tętna % rezerwy tętna CZAS REGENERACJI Automatyczne tętno maksymalne Widok/widżet wyścigu Status zmienności tętna Transmisja tętna (przesyłanie danych tętna przez ANT+™ do sparowanego urządzenia) Częstotliwość oddechu (podczas ćwiczeń) Tylko joga i oddech Prędkość i dystans GPS Niestandardowe profile danych Auto Pause® Trening interwałowy Zaawansowane treningi Tempo i dystans biegu czujnika HRM Auto Lap® Ręcznie oznaczane okrążenia Czasy odpoczynku Konfigurowalne alerty okrążenia Pułap tlenowy (bieg) Pułap tlenowy (bieg szlakiem) Efekt treningu Efekt treningu (beztlenowego) Główna korzyść (etykiety efektu treningu) Monity dźwiękowe Czas ukończenia Blokada ekranu dotykowego i/lub przycisków Historia aktywności w zegarku Physio TrueUp Funkcje biegowe Pomiar GPS odległości, czasu i tętna Dynamika biegu Stosunek ruchu pionowego do ruchu poziomego Bilans i czas kontaktu z podłożemTak (bez balansu) Długość kroku (na bieżąco) Kadencja (zapewnia informacje na temat liczby kroków na minutę w czasie rzeczywistym) Moc biegowa Strategie tempa PacePro™ Treningi biegowe Symulator wyścigu Symulator wyścigu dla kursu i pogody Obsługa czujnika prędkości i rytmu (z czujnikiem) Wykrywanie biegu/spaceru/stania Funkcje dla zajęć na powietrzu Nawigacja od punktu do punktu Elektroniczna ścieżka rejestrowana na bieżąco Wróć do startu TracBack® Tryb UltraTrac Profil wysokości Dystans do celu Całkowity wznios/spadek Licznik czasu odpoczynku (tylko dla ultrabiegów) Automatyczny odpoczynek Przyszły wykres wysokości Pomiar powierzchniTak (przez Connect IQ™) Prognoza brańTak (przez Connect IQ™) Informacje o położeniu słońca i księżycaTak (przez Connect IQ™) Funkcje rowerowe Kursy (współzawodnictwo z poprzednimi aktywnościami) Alert czasu/dystansu (włącza alarm po osiągnięciu celu) Zgodność z radarem Varia™ (radar wsteczny) Zgodność ze światłami Varia™ Kompatybilność z czujnikami prędkości i kadencji Funkcje pływackie Dane dotyczące pływania w otwartym akwenie (dystans, tempo, liczba i częstotliwość ruchów, kalorie) Parametry treningu (styl pływania, liczba wymachów, długość basenu) Wykrywanie stylu (dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy) Dziennik ćwiczeń Podstawowy licznik czasu odpoczynku (od 0) Licznik czasu odpoczynku z funkcją 'Powtarzanie przez' Automatyczny odpoczynek (wyłącznie podczas pływania w basenie) Alerty czasu i dystansu Włączanie odliczania Nadgarstkowy pomiar tętna pod wodą Funkcje monitorowania dzieci Aplikacja Toe-to-Toe™ ChallengesTak (opcjonalna aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges w Connect IQ) Zegarek do biegania Forerunner® 165 Music Przewód do ładowania USB-C/przewód do przesyłu danych DokumentacjaPobierz podręcznik użytkowania Forerunner® 165 Music / Czarny / Slate grey mniej