Po co ci emocje

Po co ci emocje - Opis

Emocje dają ci przewagę ewolucyjną!

Po co ci emocje? Pytanie to może wydawać się dziwne, bo przecież to, że stale coś czujesz, jest czymś oczywistym. I mimo że uczucia w ogromnym stopniu determinują twoje życie i jak udowadnia autor tej książki dają ci przewagę ewolucyjną, to wciąż nie wiemy o nich za wiele. Bo czy łatwo ci wskazać dobre strony strachu? Albo osądzić, czy istnieje miłość, która nie przeminie? Czy potrafisz wyjaśnić, dlaczego siebie oceniasz surowiej niż innych? Odpowiedzi na te pytania zaskoczą cię, zafascynują i zmienią. Co więcej, nauczysz się radzić sobie z własnymi i cudzymi emocjami, lepiej zrozumiesz samego siebie i pojmiesz, dlaczego odczuwanie jest twoją największą siłą! Każdy z nas inaczej żyje i odczuwa, jednak wszyscy zachowujemy się wedle wspólnych reguł, które warto poznać. Windscheid łączy zaskakujące naukowe odkrycia z poglądami utrwalonymi przez tysiąclecia. Dostarcza nowych impulsów do życzliwego i pełnego akceptacji poruszania się w skomplikowanym świecie ludzkich uczuć. Ta pełna optymizmu książka, uwzględniająca najnowsze odkrycia psychologii, może zmienić każdego, kto ją przeczyta. Autor podpowiada nam wiele sposobów na podtrzymywanie miłości i uzmysławia, że lepiej nie szukać szczęścia, jeśli chcemy je odnaleźć. Pomaga też zrozumieć i przejść żałobę, a także radzić sobie z lękiem oraz stresem. Książka inspiruje, wzrusza, zachęca do zmian i daje wskazówki do dalszego rozwoju. Alina Adamowicz, terapeutka, wykładowca akademicki, współautorka bestsellerowego poradnika Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie Ta książka (...) więcej przyniesie ulgę tym, którzy szukają dowodów w krainie emocji. To uczta dla tych, którzy najpierw potrzebują zrozumieć emocje, żeby potem je głęboko odczuwać. Autor z precyzją naukowca i ciekawością dziecka rysuje fascynujący świat uczuć. Świat, który wszyscy potrzebujemy zgłębić i którego potrzebujemy się nauczyć, żeby dobrze żyć. Joanna Chmura, psycholożka specjalizująca się w tematyce wstydu i odwagi Leon Windscheidt jest doktorem psychologii, autorem bestsellerowych książek. Przemawia na TEDx Talks, publikuje artykuły w uznanych czasopismach naukowych i prowadzi podcasty, które mają miliony słuchaczy. Często występuje jako specjalista od psychologii emocji w programach telewizyjnych i radiowych. Spis treści:
Okładka
Strona tytułowa
Strona redakcyjna
Spis treści
Mapa podróży. Po co ci emocje
Dziecko i monstrum. O pożytkach z lęku
Powrót motyli. Być zakochanym do ostatnich chwil
Krótka długa chwila. Jak zatrzymać pędzący czas
Wszystkie odcienie czerwieni. Po co nam gniew?
Żółta zupa dla mózgu. Zdrowy głód
Dwie strony tsewy. Moc samowspółczucia
Zbyt ciasny gorset. Mapa naszego smutku
Zerwana nitka. Nowe oblicze starej dobrej cierpliwości
Wypaleni pasjonaci. O niebezpiecznych poszukiwaniach fascynacji
Ósmy szczebel. Zadowolenie zamiast pogoni za szczęściem
Uczucia to ludzka rzecz. Kres niekończącej się podróży
Podziękowania
Posłowie mniej