Pełnia twoich możliwości

Pełnia twoich możliwości - Opis

Wielozadaniowość daje nam iluzję efektywności. Próbujemy łączyć karierę, życie prywatne i pasję tak, aby odczuwać satysfakcję na każdym polu, tymczasem jesteśmy tylko bardziej sfrustrowani i wypaleni. Dlaczego tak się dzieje? Jak tego uniknąć? Autorzy tej książki przeanalizowali historie spełnionych artystów, naukowców i sportowców, którzy osiągają sukcesy i cieszą się życiem. Wyciągnęli wnioski z ich doświadczeń, a następnie opracowali zestaw zasad i wskazówek, którymi powinniśmy się kierować, jeśli chcemy stale osiągać świetne wyniki w wybranej dziedzinie. Nie walcz ze zmęczeniem. Odpocznij! Wykorzystaj moc ludzi, którymi się otaczasz. Skupiaj się na jednym zadaniu naraz. Chcesz osiągnąć pełnię swoich możliwości? Oto skuteczny poradnik, który podpowie ci, jak nie zużyć całej energii już w połowie drogi do sukcesu. Spis treści:
Okładka
Karta tytułowa
PRZEDMOWA. CZY OSIĄGANIE ZNAKOMITYCH WYNIKÓW W SPOSÓB ZDROWY I TRWAŁY JEST W OGÓLE MOŻLIWE?
WPROWADZENIE. WIELKIE OCZEKIWANIA
CZĘŚĆ 1. RÓWNANIE ROZWOJU
1. Sekret trwałego sukcesu
2. Nowa teoria stresu
3. Wysil się
4. Paradoks odpoczynku
5. Odpoczywaj jak najlepsi
CZĘŚĆ 2. PRZYGOTOWANIA
6. Zoptymalizuj swoje zwyczaje
7. Przez minimalizm do maksymalizmu
CZĘŚĆ 3. CEL
8. Przekrocz swoje ja
9: Określ swój cel
Zakończenie
Podziękowania
Bibliografia i źródła cytatów
Karta redakcyjna