Na tropie podejrzanych myśli Terapia ACT i CBT Ponad 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psycholog

Na tropie podejrzanych myśli Terapia ACT i CBT Ponad 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psycholog - Opis

Na tropie podejrzanych myśliW naszej głowie nieustannie pojawia się mnóstwo myśli. Niektóre z nich sprzyjają działaniu i lepszemu samopoczuciu oraz dodają witalności, z kolei inne mogą ranić, obniżać samoocenę, zachęcać do wycofania. Dotyczy to również dzieci.Jak rozpoznać, które myśli nam służą, a które nie? W jaki sposób dzięki myślom budować odporność psychiczną oraz życzliwą postawę wobec siebie i wobec innych? Na te pytania odpowiada książka Na tropie podejrzanych myśli.Została ona napisana z myślą o dzieciach w wieku 9-13 lat. W tym wieku utrwalają się przekonania dotyczące siebie, innych ludzi i świata. Dzieci zaczynają coraz surowiej myśleć o sobie, opatrując siebie etykietami: „jestem głupi”, „do niczego się nie nadaję”, „nikt mnie nie lubi”.Ćwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania, pomogą dziecku uwolnić się od myśli, które mu nie służą, by budować obraz siebie w sposób życzliwy i pomocny.Bohaterowie książki mają do rozwiązania sześć zagadek związanych z podejrzanymi myślami.Myśli te stanęły na drodze dzieci, utrudniając im realizację pasji i budowanie relacji.Przyłączając się do biura detektywistycznego Maksa i Toli, twoje dziecko:– nauczy się zauważać swoje myśli i rozpoznawać ich rodzaje;– zrozumie, czym są myśli i co można z nimi zrobić, by czuć się lepiej;– przestanie podążać za niepomocnymi myślami;– rozwinie samowspółczucie oraz nauczy się akceptować siebie i innych;– rozwinie elastyczność psychologiczną niezbędną do budowania odporności psychicznej;– wzmocni swoją (...) więcej samoocenę.O czym jest książka Na tropie podejrzanych myśli ?Na tropie podejrzanych myśli to praktyczna, interaktywna książeczka, która zachęca dzieci do refleksji i rozwoju. Jest to narzędzie, które umożliwia dzieciom zrozumienie wpływu myśli na ich życie i pozwala im rozwinąć silny i pozytywny obraz siebie.Komu polecamy tę książkę?Komu polecamy tę książkę? Opisuję tę książkę dla dzieci w wieku 9-13 lat oraz ich opiekunów, którzy chcą pomóc dzieciom w budowaniu pozytywnego obrazu siebie oraz radzeniu sobie z trudnymi myślami.Do jakiej kategorii zaliczana jest ta książka?Na tropie podejrzanych myśli można zaliczyć do kategorii literatury edukacyjnej oraz literatury dziecięcej, która wspiera rozwój emocjonalny i budowanie pozytywnych nawyków myślowych u dzieci. mniej