Kapsułki Betterme Magnez B6 Ashwagandha Aszwaganda 100 szt.

Kapsułki Betterme Magnez B6 Ashwagandha Aszwaganda 100 szt. - Opis

Ashwagandha + Magnez + B6 100 kaps – wsparcie układu nerwowego i mięśniowegoBetterMeDlaczego warto suplementować Ashwagandhę?Współczesny tryb życia to nieustanny stres, napięcie, przebodźcowanie, brak snu i życie „na pełnych obrotach”.W takich warunkach organizm łatwo wpada w stan przewlekłego zmęczenia, nadprodukcji kortyzolu (hormonu stresu) i osłabienia odporności.Ashwagandha (Withania somnifera) to adaptogen – roślina, która:pomaga organizmowi przystosować się do stresu,🔹 obniża poziom napięcia psychicznego i fizycznego,🔹 reguluje sen i wycisza układ nerwowy,🔹 poprawia koncentrację i pamięć,🔹 wspiera odporność, regenerację i równowagę hormonalną.🧬 Regularna suplementacja Ashwagandhą może pomóc:

• osobom zestresowanym i przepracowanym,
• osobom z trudnościami w zasypianiu lub z jakością snu,
• osobom odczuwającym „wypalenie”, spadek motywacji i energii,
• sportowcom – poprzez poprawę regeneracji i odporności na wysiłek,
• każdemu, kto chce poprawić swoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne w naturalny sposób.

💡 Ashwagandha działa łagodnie i długofalowo – nie usypia na siłę, nie otępia, ale reguluje reakcję organizmu na stres, dzięki czemu odzyskujemy balans ciała i umysłu.Skład i działanie:1 kapsułka zawiera:

• Ashwagandha (ekstrakt 5:1) – 80 mg
• Magnez (cytrynian) – 60 mg
• Witamina B6 – 1,4 mg
• Kapsułka: celulozowa (bezbarwna)
• Substancja wypełniająca: mąka (...) więcej ryżowa

�‍♀️ Ashwagandha – naturalne ukojenie nerwów, wsparcie funkcji kognitywnych, poprawa snu💥 Magnez – zmniejsza uczucie zmęczenia, wspomaga pracę mięśni i układu nerwowego🧠 B6 – reguluje układ nerwowy i wspiera produkcję serotoninyPo co Magnez i Witamina B6 w suplemencie z Ashwagandhą?Magnez wspiera relaksację mięśni, pracę układu nerwowego i pomaga redukować zmęczenie.Witamina B6 poprawia wchłanianie magnezu, wspomaga produkcję serotoniny i wzmacnia działanie Ashwagandhy w redukcji stresu i napięcia.� Razem tworzą synergiczne wsparcie dla osób zestresowanych, przemęczonych i mających problemy ze snem.✅ Cechy produktu:

• 100 kapsułek = ponad 3 miesiące suplementacji
• produkt odpowiedni dla wegan i wegetarian
• bez konserwantów, barwników i glutenu
• kapsułki celulozowe (roślinne)

Właściwości udokumentowane naukowo:

• obniżenie poziomu kortyzolu (hormonu stresu),
• działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne,
• wsparcie funkcji poznawczych,
• łagodzenie objawów bezsenności i napięcia mięśniowego,
• poprawa wydolności fizycznej i psychicznej.

👉 Badania kliniczne potwierdzają, że ekstrakt z ashwagandhy może znacząco zmniejszać poziom stresu i poprawiać jakość snu już po 4–6 tygodniach suplementacji. Czym jest Ashwagandha?Naturalna równowaga dla ciała, umysłu i emocji.Ashwagandha (Withania somnifera), nazywana także indyjskim żeń-szeniem lub zimową wiśnią, to jedna z najważniejszych roślin w systemie medycyny ajurwedyjskiej – tradycyjnej sztuki leczenia praktykowanej w Indiach od ponad 3 tysięcy lat.Jej nazwa pochodzi z sanskrytu i dosłownie oznacza „zapach konia” – co symbolizuje siłę, energię i witalność, jaką roślina ta ma przynosić osobom ją stosującym.🧬 Ashwagandha jako adaptogen – co to znaczy?Ashwagandha zaliczana jest do tzw. adaptogenów – to naturalne substancje, które zwiększają odporność organizmu na stres fizyczny, psychiczny i emocjonalny, a także przywracają równowagę (homeostazę) w stanach przemęczenia, wyczerpania czy osłabienia.Adaptogeny nie działają pobudzająco jak kofeina – ich działanie jest łagodne, regulujące i długofalowe, a jednocześnie nie uzależniają i nie przeciążają organizmu.🔬 Co zawiera Ashwagandha?Korzeń Ashwagandhy zawiera szereg bioaktywnych związków o potwierdzonym działaniu prozdrowotnym:

• Witanolidy – wykazują działanie przeciwzapalne, neuroprotekcyjne i adaptogenne.
• Saponiny – wspierają układ odpornościowy.
• Alkaloidy – działają uspokajająco i tonizująco.
• Żelazo, flawonoidy i fitosterole – odżywiają i wspierają organizm.

⏰ Kiedy najlepiej stosować Ashwagandhę?Odpowiedni moment przyjmowania Ashwagandhy zależy od Twojego celu suplementacji i reakcji organizmu, ponieważ działa łagodnie i adaptacyjnie. Oto kilka wskazówek:‍♀️ Na redukcję stresu i poprawę snu – wieczoremJeśli zależy Ci na wyciszeniu układu nerwowego, lepszym śnie i regeneracji, najlepiej przyjmować Ashwagandhę:

• wieczorem, po kolacji,
• około 1–2 godziny przed snem.Może pomóc szybciej zasnąć, wydłużyć fazę snu głębokiego i poprawić jego jakość – bez efektów ubocznych typowych dla syntetycznych środków nasennych.

💼 Na energię, koncentrację i równowagę w ciągu dnia – rano lub wczesne popołudnieJeśli chcesz:

• zwiększyć odporność na stres,
• poprawić koncentrację i funkcje poznawcze,
• wzmocnić wydolność fizyczną i psychiczną,zaleca się przyjmowanie rano, najlepiej po śniadaniu, ewentualnie około południa.

📌 Wskazówki dodatkowe:

• Suplement najlepiej przyjmować po posiłku, popijając wodą.
• Nie zaleca się stosowania na czczo u osób wrażliwych żołądkowo.
• Nie łącz Ashwagandhy z innymi środkami uspokajającymi bez konsultacji z lekarzem.
• Suplementację warto prowadzić przez min. 6–8 tygodni dla pełnych efektów.

❓ FAQ – Najczęściej zadawane pytania Kiedy najlepiej przyjmować ten suplement?Najlepiej wieczorem, po kolacji – szczególnie jeśli zależy Ci na lepszym śnie i wyciszeniu.Można też przyjmować rano, jeśli celem jest ogólna redukcja stresu i wsparcie nastroju.📌 Po jakim czasie widać efekty?Pierwsze efekty, takie jak lepszy sen, mniejsze napięcie i poprawa nastroju, pojawiają się zazwyczaj po 2–3 tygodniach regularnego stosowania.📌 Czy można łączyć z innymi suplementami?Tak – Ashwagandha + Magnez + B6 dobrze łączy się m.in. z:

• kolagenem,
• witaminą D3+K2,
• probiotykami,
• Omega-3.Zawsze należy przestrzegać dawek i nie łączyć z lekami uspokajającymi bez konsultacji z lekarzem.

📌 Czy produkt jest bezpieczny?Tak, jeśli jest stosowany zgodnie z zaleceniami.Nie zaleca się stosowania w ciąży, w okresie karmienia piersią oraz przy przyjmowaniu leków psychotropowych – skonsultuj się z lekarzem.📌 Czy suplement może powodować senność?Nie, ale może ułatwiać zasypianie i wyciszać układ nerwowy. Nie działa jak środek nasenny – nie powoduje otępienia czy uzależnienia.📌 Czy produkt zawiera gluten, żelatynę, laktozę?Nie – to 100% wegańska formuła, bez alergenów i składników odzwierzęcych. mniej