Atlas treningu siłowego.

Atlas treningu siłowego. - Opis

Atlas treningu siłowego.⭐⭐⭐⭐⭐✅ Podtytuł: Podejście anatomiczne✅ Autor: Delavier Frédéric✅ Tłumacz: Szefer-Bujnowicz Iwona✅ Język: polski✅ Wydawca: PZWL✅ Format: 19.6x22.6cm✅ Stron: 256✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 0.764✅ Rok: 2022✅ ISBN: 9788301225292✅ EAN: 9788301225292✅ Kod: 48162A00218KS AZ5%Kolejne, 3 wydanie znanego Atlasu treningu siłowego autorstwa Frédérica Delaviera. Tak jak w poprzednich edycjach książka przedstawia w przystępny, a zarazem szczegółowy sposób większość ćwiczeń kulturystycznych. Każde z nich jest pokazane na rysunku o wyjątkowej jakości, pozwalającym zwizualizować angażowane grupy mięśniowe. Ilustracje opatrzono tekstem zawierającym wszelkie możliwe wskazówki, dzięki którym zarówno początkujący kulturysta, jak i doświadczony siłacz mogą stworzyć swój własny plan treningowy. Obecne wydanie zostało wzbogacone o dodatkowe opisy najczęściej pojawiających się w kulturystyce kontuzji, a także o rozdziały zawierające ćwiczenia dostosowane do różnych warunków fizycznych, jakie mają kulturyści. Stanowi to nowatorskie podejście do treningu kulturystycznego. Dzięki swojemu oryginalnemu ujęciu anatomiczno-morfologicznemu, które poparte zostało naukowymi dowodami oraz wysoką jakością artystyczną załączonych ilustracji, książka ta stała się wzorem dla studentów i nauczycieli kierunków o profilu sportowym, rehabilitacyjnym czy psychologicznym, jak również w szkołach artystycznych na całym świecie. Otrzymała też Grand Prix Francji w dziedzinie technik i pedagogiki sportowej.