Terapia punktów spustowych. Praktyczny podręcznik

Terapia punktów spustowych. Praktyczny podręcznik - Opis

Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik – Amber Davies, Clair Davies to pozycja, która ułatwi samodzielne stosowanie tego rodzaju terapii. Umiejętność samodzielnej terapii punktów spustowych, opisana w książce autorstwa Amber Davies i Clair Davies daje możliwość szybkiej reakcji i uśmierzenie narastającego bólu. W momencie wystąpienia bólu lub jego nasilania można reagować natychmiast, dzięki czemu ból minie znacznie szybciej. Dodatkową zaletą jest fakt, że można samodzielnie decydować kiedy i jak często stosuje się masaż punktów spustowych.

Terapia punktów spustowych. Praktyczny podręcznik opisuje technikę, która polega na delikatnym ucisku albo rozciąganiu punktów spustowych, czyli węzłów przykurczu w mięśniach lub tkankach łącznych, które wywołują ból w różnych częściach ciała. Samodzielnie wykonywany masaż punktów spustowych dociera do przykurczy. Dzięki temu rozciąga tkanki wokół nich i poprawia krążenie krwi. Regularne stymulowanie punktów spustowych prowadzi do dotlenienia bolącego miejsca i często przynosi natychmiastową i długotrwałą ulgę.

Zalety książki

• książka Terapia punktów spustowych. Praktyczny podręcznik zawiera rady związane z dostosowaniem odpowiedniej dla siebie aktywności fizycznej, która będzie pomocna w powrocie do zdrowia,
• przedstawienie masażu powięzi i terapii manualnej punktów spustowych,
• wskazówki dotyczące samodzielnego identyfikowania źródła bólu oraz lokalizowania punktów spustowych,
• pozycja Terapia punktów spustowych Amber Davies i (...) więcej Clair Davies zawiera jasno sformułowane instrukcje,
• czytelne ilustracje,
• rady co do tego, kiedy i w jaki sposób rozciągać bolesny mięsień,
• w Terapii punktów spustowych można znaleźć podpowiedzi kiedy ochładzać a kiedy ogrzewać mięsień, aby wzmocnić lecznicze działanie masażu.

O autorce
Amber Davies jest certyfikowaną terapeutką, instruktorką masażu leczniczego oraz autorką wielu książek. Terapią punktów spustowych zaczęła interesować się w połowie lat 90., w momencie, kiedy udało jej się skutecznie pozbyć przewlekłych bólów pleców w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Amber Davies prowadzi szkolenia, które są przeznaczone dla zawodowych masażystów, a także warsztaty automasażu.

Clair Davies posiada krajowy certyfikat w zakresie masażu leczniczego oraz pracy z ciałem, specjalizował się w terapii punktów spustowych w celu leczenia bólu. Clair Davies zainteresował się tą techniką, gdy dzięki automasażom konkretnych punktów skutecznie wyleczył się z barku zamrożonego. Dzięki tym doświadczeniom rozpoczął intensywne studia nad punktami spustowymi oraz bólem rzutowanym. O wydawnictwieWydawnictwo Vital oferuje poradniki na temat szeroko pojętego zdrowia. Wydawane przez Vital fizjoterapia książki propagują holistyczne podejście, które cieszy się rosnącą popularnością również wśród osób, które są zwolennikami medycyny konwencjonalnej. W ofercie można znaleźć publikacje, które opisują wiele schorzeń oraz dolegliwości. Wydawnictwo Vital zawsze stara się nawiązywać współpracę z najlepszymi autorami, instruktorami i konsultantami, którzy są polskimi lub światowymi autorytetami w danej dziedzinie. Skrócony spis treściRozdział 1. Dlaczego warto wypróbować terapię punktów spustowych?
Rozdział 2. Wszystko o punktach spustowych
Rozdział 3. Wskazówki terapeutyczne
Rozdział 4. Ból głowy, twarzy i szyi
Rozdział 5. Ból barku, karku i ramienia
Rozdział 6. Ból łokcia, przedramienia i ręki
Rozdział 7. Ból klatki piersiowej, brzucha i genitaliów
Rozdział 8. Ból pleców w odcinku piersiowym, lędźwiowo-krzyżowym i ból pośladków
Rozdział 9. Ból biodra, uda i kolana
Rozdział 10. Ból goleni, kostki i stopy
Rozdział 11. Masaż kliniczny punktów spustowych
Rozdział 12. Napięcie mięśniowe a ból przewlekły
Specyfikacja

• Autor: Amber Davies, Clair Davies
• Wydawnictwo: Vital
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: Miękka
• Ilość stron: 423 stron
• Język: polski
  
• Wydanie: 4
  
• ISBN: 9788382723809

mniej