Leczenie odżywianiem. Refluks (EPUB)

Leczenie odżywianiem. Refluks (EPUB) - Opis

Choroba refluksowa przełyku jest jedną z najczęściej występujących chorób przewodu pokarmowego. Każdego dnia około 10% populacji krajów rozwiniętych doświadcza objawów refluksu, który powoduje przykre dolegliwości m.in. w postaci zgagi, pieczenia i bólu w klatce piersiowej, chrypki i zapalenia gardła.

Jeżeli doświadczasz uporczywych objawów refluksu i nie jesteś zadowolony z dotychczasowych efektów leczenia, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Niniejsza książka pomaga zrozumieć, na czym polega istota choroby refluksowej przełyku oraz przedstawia medyczne, alternatywne, a także domowe sposoby walki z tym schorzeniem.

Dzięki tej książce:

zapoznasz się z najnowszymi informacjami medycznymi na temat choroby refluksowej (GERD);
uzyskasz porady dotyczące nie tylko samego odżywiania, ale również koniecznych zmian w stylu życia, które przyniosą odczuwalną ulgę;
poznasz interaktywne narzędzia, które pozwolą ci zostać żywieniowym detektywem i wprowadzić zmiany niezbędne do poprawy jakości życia;
dowiesz się, jak wprowadzić prosty plan dietetyczny, który pomoże ci złagodzić lub całkowicie wyeliminować symptomy choroby refluksowej.

Spis treści:
Okładka
Strona tytułowa
Wstęp
Rozdział 1: Rozwiewamy wątpliwości dotyczące refluksu kwasowego
Czym jest refluks kwasowy?
Czy refluks kwasowy, zgaga i choroba refluksowa przełyku to to samo?
Czym jest cichy refluks?
Jakie są objawy refluksu kwasowego i/lub choroby refluksowej przełyku?
W jaki sposób diagnozuje się refluks kwasowy?
Co może być przyczyną (...) więcej refluksu kwasowego?
Czy bakteria Helicobacter pylori może być odpowiedzialna za refluks kwasowy?
Czy zbyt niski poziom kwasu żołądkowego może powodować refluks kwasowy lub GERD?
W jaki sposób mogę sprawdzić, czy cierpię na niedokwasotę żołądka?
Jak należy leczyć refluks kwasowy?
Jakie leki stosuje się przy leczeniu refluksu kwasowego?
Czy mogę stosować naturalne metody przy leczeniu refluksu kwasowego?
Czy refluks kwasowy można leczyć jedynie za pomocą leków?
Jakie są komplikacje związane z chorobą refluksową przełyku?
Rozdział 2: Refluks kwasowy a odżywianie
Refluks kwasowy w okresie ciąży
Refluks kwasowy u niemowląt, dzieci i nastolatków
Wątpliwości co do skuteczności długotrwałego przyjmowania leków podczas leczenia GERD
Alternatywne metody leczenia
Rozdział 3: Pięć kroków do zdrowia plan żywieniowy i zmiana stylu życia
Krok pierwszy: Zmień nawyki żywieniowe i styl życia
Krok drugi: Zmień dietę na zdrowszą
Krok trzeci: Osiągnij prawidłową wagę
Krok czwarty: Zidentyfikuj jedzenie, które ci szkodzi
Krok piąty: Wypróbuj terapie alternatywne
Rozdział 4: Dziesięć produktów, których należy unikać, oraz dziesięć produktów, które należy włączyć do swej diety
Dziesięciu głównych sprawców zgagi
Dziesięć produktów, które mogą nam pomóc
Inne domowe sposoby
Rozdział 5: Planowanie jadłospisu i przewodnik zakupowy
Jak zaplanować jadłospis
Poruszanie się po supermarkecie
Czytanie etykiet naszą bronią w walce z GERD
Zalecenia zdrowotne na etykietach spożywczych
Rozdział 6: Przewodnik po 14-dniowym jadłospisie i robienie zapasów
Jadłospis na czternaście dni przewodnik
Zaopatrzenie kuchni
Posłowie: Zapytaj dietetyka
Materiały źródłowe
O autorce
Karta redakcyjna mniej