Lekarstwo na zazdrość

Lekarstwo na zazdrość - Opis

Czy zazdrość zagraża waszemu związkowi?

Pochłaniają cię zazdrosne myśli i uczucia, tak że nie umiesz cieszyć się bliskością z partnerem? Czy sam jesteś obiektem przytłaczającej zazdrości partnera? A może kiedyś zostałeś zdradzony i nie potrafisz ponownie zaufać? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie!

Doktor Leahy proponuje przełomowe spojrzenie z perspektywy ewolucyjnej i przystępnie wyjaśnia, dlaczego odczuwamy zazdrość i w jaki sposób przejmuje ona kontrolę nad naszymi myślami i emocjami. Oswaja nas z tym intensywnym, złożonym uczuciem i proponuje skuteczne, zdrowe strategie radzenia sobie z nim.

To doskonały poradnik dla par, które zmagają się z zazdrością. Dzięki niemu zdołasz wyrwać się z zaklętego kręgu negatywnych emocji i zachowań, które niszczą bliskość i zaufanie, oraz stworzyć silniejszy, pełen zrozumienia i akceptacji związek. Spis treści:
Okładka
Strona tytułowa
Spis treści
Słowo wstępne
Wstęp
I. PASJA ZAZDROŚCI
1. Ewolucja emocji związanych z rywalizacją
2. Czy zazdrość jest dla ciebie problemem?
3. Przywiązanie i zaangażowanie
II. JAK ZAZDROŚĆ STAJE SIĘ PROBLEMEM
4. Przejęcie kontroli przez zazdrosny umysł
5. Wynikające z zazdrości strategie, które odsuwają od ciebie partnera
III. PRZEPRACOWANIE ZAZDROŚCI
6. Zdystansowanie się, by obserwować i akceptować
7. Pogódź się z myślami
8. Odpowiadanie zazdrości
9. Osadzenie zazdrości w kontekście
10. Wspólne rozwiązywanie problemu zazdrości
11. Pogódź się z przeszłością, by przezwyciężyć retrospektywną (...) więcej zazdrość
12. To skomplikowane radzenie sobie ze zdradą
Końcowe przemyślenia
Podziękowania
Przypisy
Strona redakcyjna mniej